Si vous avez déjà suivi un régime sans obtenir les résultats escomptés, ce n'est peut-être pas vous qui êtes en cause, mais la composition de votre corps. Lorsque l'on entreprend un programme de perte de poids, l'une des valeurs que l'on a le plus tendance à considérer est le poids, mais ce chiffre sur la balance peut ne pas être pertinent ou ne l'être qu'en partie. Bien sûr, il est recommandé de le contrôler, mais des valeurs plus importantes, telles que l'indice de masse grasse et l'indice de masse maigre, ainsi que la quantité d'eau dans le corps, influencent l'efficacité d'un régime.
Comment connaître ces valeurs ? C'est très simple : il suffit de faire un test d'impédance!
Qu'est-ce que la composition corporelle et comment est-elle mesurée ?
Lorsque l'on parle de poids corporel, la première chose à laquelle on pense est la balance. Or, mesurer ses kilos ne permet pas de savoir quel est le meilleur programme alimentaire pour rester en forme, mais plutôt de connaître sa composition corporelle.
La composition corporelle permet de connaître la répartition du poids dans l'organisme, grâce à la mesure de la masse grasse (FM Fat) et de la masse maigre (FFM Fat Free Mass), ainsi que du pourcentage d'eau intracellulaire et extracellulaire:
- Masse maigre: parfois considérée à tort comme la masse musculaire, elle est en fait constituée des muscles squelettiques, des muscles non squelettiques, des tissus maigres, des organes et du squelette. Elle peut varier en fonction de l'âge, du sexe et des habitudes personnelles, mais elle représente en moyenne 85 % du poids corporel total d' un individu .
- Masse grasse: c'est la quantité de graisse dans l'organisme, souvent exprimée en pourcentage et représentant la masse lipidique qui compose une partie des tissus et entoure les organes. Il existe deux formes de graisse : la graisse essentielle et la graisse de stockage. Les graisses essentielles représentent la partie des graisses nécessaires aux fonctions physiologiques telles que la protection des organes, le maintien de l'activité du corps, tandis que les graisses de stockage sont principalement situées dans le tissu sous-cutané et ont une fonction de stockage de l'énergie.
L'impédencemétrie est l'examen qui permet de calculer la composition corporelle à l'aide d'une machine perfectionnée fonctionnant avec des électrodes. Elle peut être pratiquée dans tous nos centres Diètnatural.
La connaissance de ces valeurs est essentielle pour déterminer l'état physique d' un individu, les éventuelles maladies ou déséquilibres nutritionnels, mais aussi pour planifier avec plus de précision un parcours sûr et réaliste vers la perte de poids.
En quoi consiste un test d'impédance ?
Pour s'engager dans un parcours nutritionnel ciblé, lamesure de l'impédance est donc la première étape.
L 'application d'électrodes reliées à un appareil de pointe - l'impédancemètre - permet de mesurer avec une grande précision les indices de masse grasse et de masse maigre ainsi que la quantité d'eau dans le corps. En effet, les tissus corporels sont des conducteurs naturels de courant.
Le concept de "conduction électrique" ne doit pas susciter d'inquiétude : le test d'impédance est un test totalement indolore et non invasif.
Dans les centres Diètnatural, la mesure est toujours effectuée par nos consultants, qui sont à votre disposition pour répondre à vos questions. Une fois les résultats obtenus, une consultation personnalisée permet de définir le plan alimentaire le mieux adapté aux besoins de l'organisme, soutenu - si nécessaire - par des spécifiques compléments naturels.
En outre, dans nos centres, nous effectuons d'autres examens spécialisés et très ciblés pour atteindre la forme physique idéale. Qu'il s'agisse de intolérances alimentaires à celui du métaboliquequi nous permet d'offrir des conseils sur mesure et fiables.
Vous souhaitez connaître votre composition corporelle et entamer un nouveau parcours nutritionnel ciblé avec des résultats efficaces ? Réservez une première consultation gratuite!
